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*日本語は後に続きます!

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Happy new start of the year! It’s really an amazing marker to start something new, or to just reset the mind. Though, it’s great to keep in mind that this is the feeling we should have at the start of each and every day.
START EACH DAY LIKE ITS YOUR BIRTHDAY. 

It’s been over 10 years that I’ve started yoga, and dove into the studies of health and well-being.
Those years have been a winding road, (and needless to say, I’m still still learning!). I experienced all too well how you can sound healthy-but actually not be, or despite all the “knowledge”, forgetting to listen to my heart.

There has been a huge realization this year. That pretty much changed everything. I finally was able to free myself from the attachments I had, and really with my body, mind & soul felt what it is to be truly happy and healthy.
SO MUCH OF IT IS JUST IN THE MIND. Let go, and without any rush, just FOCUS on the everyday, and do the best that YOU can do, not anyone else. Though it is a challenge in this city and day & age, we really can free ourselves from a lot of the discomforts, and stress we hold. I look forward from now and the years to come, to share my experiences and knowledge with everyone:)

This year is gonna be another crazy new amazing one!
Looking forward to setting up more events from April, and big changes in Autumn.
…anyways, now is now, here’s the schedule:) So happy to teach new-comers, men & women of all ages, come join me anytime!!

THURSDAYS
11:30am-12:45pm 
@ Azabu-Juban www.vedaplus-motoazabu.jp 2,500 yen /1-time drop-in (First class 2,000 yen!)

FRIDAYS
12:15-1:30pm 
@ Sendagaya www.facebook.com/truenature.jp 2,700 yen /1-time drop-in

SUNDAYS
12:00-1:15pm & 2:30-3:45pm 
@Azabu-Juban www.vedaplus-motoazabu.jp www.meetup.com/Tokyo-Bilingual-Yoga/ 2,500 yen /1-time drop-in (First class 2,000 yen!)

Irregular schedule
@Meguro/Shirokanedai www.street-academy.com/myclass/2983 2,500 yen /1-time drop-in

PRIVATE CLASSES (6,000 yen~) are available throughout the week:) Please contact me here.

新年、始まりました!もちろん、心と気分を入れ替えるのに最適な時期とも言えますが、毎日このような気持ちで取り組むのはどうでしょう?昨日ではなく、明日ではなく、今日が一番大切な日だと心がけて精一杯生きる
それだけでいろいろ考え方が変わるかもしれません!

ヨガと出会い、健康法に興味持って10年ほど、長ーいみちのりで(もちろん今もまだまだ勉強中です)つらいことに難しい方法でいろいろ学びました。頭と口ばかりで実は自分は健康でなかったり。こころの声や身体の叫びを聞いていなかったり。

ただ、今年になって何かが変わった!自分の執着してたものから解放されて、本当の自分の健康体に出会えた。
自分を自由にさせたあげて、一瞬一瞬を大事に。そして人にではなく、自分なりの精一杯を発揮する。現代ではなかなかな難しいですが、ストレスや身体の不調をなくすことは可能です!

今後もみんなと経験や知識をシェアしていきたいと思います。今年もとんでもないおもしろい年になりそうです!
4月からはイベントをいろいろ予定しております。そして大きな変化が秋にも到来!
・・・てところで今は今!最近ヨガ初心者の方の参加も多いです!下記現在のスケジュールですので、いつでも気楽に来てください☆

木曜日
11:30~12:45 @麻布十番
www.vedaplus-motoazabu.jp 2,500円/1回(初回 2,000)

金曜日
12:15~13:30 @千駄ヶ谷
www.facebook.com/truenature.jp 2,500円/1回

日曜日
12:00~13:15 & 14:30~15:45 @麻布十番
www.vedaplus-motoazabu.jp /www.meetup.com/Tokyo-Bilingual-Yoga/ 2,500円/1回(初回 2,000)

不定期
@目黒・白金台
/www.street-academy.com/myclass/2983 2,500円/1回

※プライベートレッスン(6000円~)また、企業ヨガ、出張ヨガにご興味のある方はいつでもご連絡ください。

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